Секрет идеального заваривания:
Как заваривать, чтобы сохранить пользу?
1. Классический чай: 1 ч. л. цветов залейте водой 80–85°C, настаивайте 10 минут. Добавьте мёд или лимон.
2. Противокашлевый отвар: 2 ст. л. проварите 15 минут в 500 мл воды. Пейте тёплым или используйте для ингаляций.
3. Освежающий микс: смешайте с ромашкой и мятой, заварите 7 минут — идеален летом со льдом.