Секрет идеального заваривания:
Как заваривать, чтобы сохранить пользу?
1. Цельные ягоды: 5–7 шт. залейте водой 80°C (не кипятком!) и настаивайте 2–4 часа в термосе.
2. Измельчённые плоды: 1 ст. л. залейте горячей водой, проварите 10 минут на медленном огне, процедите.
Совет: Добавьте мёд, имбирь или корицу — вкус станет ярче, а польза удвоится!